宝宝们(men)，本号(hào)以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入(rù)你需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强(qiáng)度，后期(qī)视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持(chí)！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避(bì)免声音中较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的(de)刺(cì)激，引发了(le)观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一种触发(fā)器所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚(s尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系hèn)至(zhì)会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会(huì)觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音(yīn)视频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实(尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系shí)只要声音(yīn)清晰(xī)，声(shēng)场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功(gōng)能(néng)就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

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别忘了我在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡

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