张天爱减肥(féi)前后对比照，确实是瘦了一圈更(gèng)漂亮(liàng)自信了，张天爱体重最重(zhòng)的时(shí)候是130斤，网上也(yě)有巅峰(fēng)时刻(kè)张(zhāng)天(tiān)爱的照片(piàn)，虽然(rán)从照(zhào)片中能够看出来是一个人，但是给(gěi)人的感觉相差很多。130斤的她其实还(hái)是挺(tǐng)可爱的，只不过身(shēn)材和脸蛋都稍(shāo)显(xiǎn)圆润，张天(tiān)爱身高165cm，130斤确实是(shì)有些胖了。整(zhěng)个都有(yǒu)些胖，尤其是脸蛋，那个时候并没有现在(zài)的尖下巴。

张天爱的五官属于非常(cháng)小的那种，也比较集(jí)中，胖了之(zhī)后会显得脸很大，而(ér馈赠的意思)且(qiě)肉很明显，像是大(dà)饼脸。当时的张天(tiān)爱还没有现在的明(míng)星(xīng)气质(zhì)，虽然颜值(zhí)不低(dī)，但也是路人一枚(méi)。按照现(xiàn)在的审美标准，漂亮的女(nǚ)生基本上(shàng)体重都(dōu)是不(bù)过百的，大(dà)概维(wéi)持(chí)在95斤左右(yòu)，张天爱(ài)的努力(lì)之路还是非常长的。张天爱还参加了湖南(nán)卫视一(yī)个减肥类的综艺节目，在节目(mù)中也分享了自己的减(jiǎn)肥经历(lì)。

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不管是谁的减肥经(jīng)历，其实都是非常简单的，就是少吃(chī)多动(dòng)。当然了，明星有的时(shí)候因为时(shí)间紧迫，可(kě)能会服(fú)用(yòng)减肥药，但想(xiǎng)要长期保持(chí)好身材，少吃多动(dòng)是最好(hǎo)的(de)方式(shì)。其实这个方法谁都知道，但是能(néng)够做(zuò)到(dào)是(shì)不(bù)容易的。主要(yào)是因(yīn)为现在要求(qiú)的体重(zhòng)标(biāo)准确实是严(yán)苛，不仅仅是女明星(xīng)，看看现在的男明星(xīng)，都(dōu)是筷子腿。

张(zhāng)天(tiān)爱

人(rén)瘦了之后(hòu)就真(zhēn)的(de)好看(kàn)吗？是(shì)真的好看，原因如下：1.以瘦为美是现在固有的审(shěn)美(měi)标准。美有的时候和一个时代是有关系的，和一个人的认知也是有关系的(de)，大(dà)部分(fēn)人已经接受了(le)以瘦为美这(zhè)个标准。也许有一(yī)天会流行以胖为美，到时候就不需(xū)要努力(lì)的减肥了。2.瘦下来整个人更精致，更(gèng)灵(líng)活。能够流(liú)行以瘦为美(měi)还是有道理的，瘦了之后，占据的空间都小了。

瘦的(de)人在生(shēng)活中(zhōng)也会感(gǎn)觉到(dào)各种的便捷，尤其是现在的(de)衣服，瘦(shòu)的人穿出来更加(jiā)的(de)漂亮。3.瘦(shòu)使人变得自信。尤其是对于减肥成(chéng)功的人来讲，经(jīng)历过一(yī)番痛苦的努(nǔ)力，终于坚持下(xià)来，这个(gè)过(guò)程中提升了人的(de)自(zì)信(xìn)心。同(tóng)时也为自己(jǐ)能(néng)够坚持下来，感(gǎn)到骄傲，个人感觉也非常良(liáng)好，使得人状态更好、更精神(shén)。通过这件事情，也(yě)更更相信自己的能力。

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