酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少(shǎo)量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēn现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？g)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的(de)时(shí)候，容易造(zào)成(chéng)胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜(现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

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