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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的(de)，都(dōu)是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部(bù)进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢复到(dào)了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng勤耕不辍精业笃行什么意思，精业笃行臻于至善)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。