酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细食(shí)盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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