什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhō小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段ng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件(jiàn)小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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