十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历-绿茶通用站群

十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压(yā)十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡(héng)，故(gù)能防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的(de)多(duō)酚类天然抗十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历氧(yǎng)化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。