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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降(jiàng)低血压(yā)的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉(diào)，当作废物(wù)排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到很好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面(miàn)含有非常多的微量元素(sù)和钾元素(sù)，而且(qiě)还(hái)有很(hěn)多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是(shì)大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属于同一种物质， 大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被(bèi)磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本(běn)。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部(bù)密(mì)生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均(jūn)有利于生长发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代(dài)谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生(shē纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖ng)长，多(duō)分布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是(shì)生长于我国(guó)北方的一种农作物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨(ān)基酸的含量均高于大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本(běn)。

　　 秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　 颖(yǐng)果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘。

　　 我国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培。

　　 一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　 本植物的根(gēn)(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详专(zhuān)条。