哈密瓜适(shì)合什(shén)么(me)时候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜(guā)和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮(zhù)存，可以放到来年春(chūn)天(tiān)，味道(dào)仍(réng)然(rán)新鲜。

　　夏(xià)季(jì)天气较炎热，哈密瓜果品性质(zhì)偏寒，具有疗饥、利(lì)便、益(yì)气、清肺热止咳(ké)的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应(yīng)该相(xiāng)对较高点，夏(xià)季的(de)哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜(guā)比较(jiào)少病虫(chóng)侵害(hài)，品质(zhì)优良。

　　什么(me)季节(jié)都有哈(hā)密(mì)瓜吃，不过数夏秋(qiū)冬季(jì)较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热(rè)量为34大卡。

　　哈(hā)密瓜是一种热量较低的水果，含有的热量仅占成年人保持(chí)健(jiàn)康每天所需摄入总热量的(de)1%，且哈(hā)密瓜中(zhōng)含有大量的水分，是一种典型的低热量(liàng)高水分的水果，即使是(shì)减肥的人(rén)也可以食(shí)用。

　　但哈(hā)密瓜中含(hán)有大量的(de)糖分，普通哈密瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感香甜的(de)哈密瓜(guā)含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干(gàn)后，含(hán)糖量会超过60%及其(qí)以上(shàng)，因此哈密(mì)瓜需(xū)要适量食(shí)用，以(yǐ)免大(dà)量(liàng)的糖(táng)分进入人体后导致(zhì)发胖(pàng)。

哈(hā)密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的产地主要在新疆(jiāng),新疆除少(shǎo)数高寒地带之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于(yú)南疆(jiāng)师县(xiàn)、哈密和吐鲁番盆地,石河子(zi)一带也有,以(yǐ)哈密(mì)所(suǒ)产(chǎn)最(zuì)为著名(míng),故称为哈密瓜。

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