酒后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的(de)时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地(dì)耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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