怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观(guān)察(chá)南瓜(guā)的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)以(yǐ)及怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产(wèn)题，农商网将为你整理(lǐ)以下的(de)生活知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物质(zhì)、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保(bǎo)存其(qí)营养价(jià)值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的(de)颜色是不(bù)一(yī)样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要(yào)找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护(hù)自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南(nán)王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮颜色(sè)上来(lái)说(shuō)，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种(zhǒng)，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一(yī)下南(nán)瓜(guā)上的那一(yī)小(xiǎo)王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产段茎，如(rú)果感觉非常硬，就(jiù)证明(míng)南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜(guā)还可(kě)以(yǐ)看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南(nán)瓜成熟度高的(de)表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的维生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组织(zhī)的正常代(dài)谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受(shòu)粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎(yán)、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益(yì)气、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现代医(yī)学(xué)研究(jiū)证明，南瓜中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的人增强肝(gān)肾细胞的再(zài)生能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿(niào)病(bìng)：南瓜富含维生素a、维(wéi)生(shēng)素(sù)c和维(wéi)生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的(de)果胶可推(tuī)迟食物排空(kōng)、延缓肠(cháng)道对(duì)糖(táng)类的(de)吸(xī)收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含有的(de)矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃(chī)些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

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