宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号(hào)以(yǐ)前(qián)的(de)视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传(chuán)的(de)，达(dá)到(dào)的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪(zào)有要求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝可点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺(cì)激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以有效的避免声音中较(jiào)多的基(jī)频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了(le)大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众(zhòng)的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(绿豆汤的热量是多少大卡fā)ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人(rén)对(duì)于(yú)同一种触发器所触发(fā)的(d绿豆汤的热量是多少大卡e)情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身(shēn)体部位甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历(lì)是(shì)密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频(pín)则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(sh绿豆汤的热量是多少大卡én)经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声视频…?

…降(jiàng)噪音频…点(diǎn)击(jī)下方按钮即可(kě)播放(fàng)可退出(chū)本页面后台播放

未经允许不得转载：绿茶通用站群 绿豆汤的热量是多少大卡