顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解(jiě)顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　关于顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)以及顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解，产后宫(gōng)缩频(pín)繁好(hǎo)还是不频(pín)繁好，顺产揉肚子一天揉多久揉几(jǐ)次，产后宫缩(suō)疼(téng)怎么(me)缓(huǎn)解，产(chǎn)后子宫收(shōu)缩好的表现等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知(zhī)识：

顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为(w方阵是什么意思èi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫方阵是什么意思肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的(de)方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友(yǒu)只需要(yào)按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚(dù)子要(yào)是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩(suō)，不要过于担(dān)心，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当(dān方阵是什么意思g)中，通(tōng)常是(shì)能够恢复到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛(gāng)的(de)运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行(xíng)按(àn)摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排(pái)干净，这(zhè)样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 方阵是什么意思