减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般能(néng)吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还(hái)可以补充身(shēn)体所需要的(de)营养，但(dàn)要(yào)避免一次性过(guò)多食用(yòng)的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的(de)食物，味(wèi)道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所需要的营养(yǎng)物(wù)质和能(néng)量(liàng)，有(yǒu)助(zhù)于维持机体的(de)正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要注(zhù)意的(de)是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量(liàng)，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也比较(jiào)高。