宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是(shì)，当(dāng)你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进入你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪(zào)后质量(蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的liàng)更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓(huǎn)、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野(yě)。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉(jué)经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一(yī)种触发器(qì)所触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机(jī)来(lái)听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力(lì)大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让(ràng)自己(jǐ)的(de)心灵(líng)得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

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